Beginnen met yoga is een spannende stap naar een betere fysieke gezondheid, mentale helderheid en emotionele balans. Of je nu voor het eerst op de mat stapt of probeert een regelmatige routine op te bouwen, deze tips helpen je om een goede start te maken. 1. Begin Klein Probeer niet meteen lange, intensieve lessen te volgen. Start met korte sessies […]