Bij het beoefenen van yoga kom je vaak verschillende termen tegen die een belangrijke rol spelen in deze oude traditie. Het begrijpen van deze terminologie kan een diepere verbinding met de oefeningen en principes mogelijk maken. Of je nu een beginner bent of al enige ervaring hebt, kennis van de juiste termen zal je helpen om effectiever te oefenen. In […]

Yoga is meer dan alleen een serie bewegingen; het is een pad naar innerlijke harmonie en fysieke kracht. Door regelmatig te oefenen met yoga asanas, kun je niet alleen je lichaam versterken, maar ook je geest verhelderen. Deze houdingen zijn ontworpen om de verbinding tussen lichaam en geest te bevorderen, wat leidt tot een gezondere levensstijl. Het beoefenen van yoga […]

Tantra yoga is een krachtige benadering die zich richt op verbinding en intimiteit, zowel met jezelf als met anderen. Door middel van beweging, meditatie en ademhalingsoefeningen leer je je bewust te worden van je lichaam en geest. Dit bevordert niet alleen persoonlijke groei, maar versterkt ook de relaties met mensen om je heen. Tijdens de praktijk ontwikkel je empathie en […]